100% Maison

Entraînement à la maison jour 6

Bientôt une semaine que nous sommes tous confinés, le temps semble passer lentement…. Il ne faut pas oublier de s’entretenir physiquement pour une question de santé et pour que notre retour sur le mur ne soit pas catastrophique mais bénéfique ! Pour cette nouvelle journée qui s’offre à vous, le programme sera encore une fois …

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Entrainement à la maison Jour 5

Jour 5 de Confinelent courage à tous 💪Pour ce premier jour d’entraînement 100% maison :4 exercices à enchainer sans s’arrêter en 40 »/20 »Objectif tenir exactement 32min (8 tours) 😎SI vous avez des questions ou avez besoin d’aide pour simplifier des exercices ou vous voulez que je travail différemment n’hésitez pas à en parler 👌Bonne séance à tous et dites …

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